严重口臭，怎样消除？

问：严重口臭，怎样消除？

口臭，也称口腔异味，是指口腔中的不良气味。它严重影响着人们的社交和心理健康。随着社会经济的发展，人们的生活水平不断提高，社会活动逐渐增多，人们的生活质量和社会形象也越来越受到人们的关注。口臭问题也受到人们重视和困扰。

1。中草药保健：对于牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎和蛀牙、牙周病、龋齿、肠胃等因素引起的口臭，不妨用一些蕃楸草泡一些水喝，中草药，有消炎抗菌、清热解毒、调理胃肠等功效，可以清新口气、保护口腔健康、预防和改善牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及咽炎、咽喉炎等。

2。饮食疗法：最近的研究发现海带有一种非常有效的除口臭物质。其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。因此，口臭患者经常吃海可以带来消除口臭。另外，饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之；茴香作汤饮或生嚼；橘饼常嚼食；用苏子煮水漱口；乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃肠道中双歧杆菌，可以治疗口臭。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗口臭效果很好。

3。调整饮食：口臭的人应该多吃些。

（1）生蔬菜和苹果可以保护牙龈。

（2）生姜、肉桂、芥末和辣根可预防鼻窦炎。

（3）全谷物和水预防便秘。

（4）胡萝卜、花椰菜、菠菜和柑橘类水果中含有β-胡萝卜素和维生素C。

（5）适量饮茶可清热解火，抗细菌和炎症，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

口臭很长时间了，真的很大气味。 平时不抽烟，也不喝酒（偶尔喝下啤酒），前段时间做了肝的各项检查也没事。 经常长口腔溃疡，经常一次嘴里同时长三四个溃疡，感觉一年的时间有一多半时间都在长溃疡。（吃的并不辣，清淡为主，偶尔放点辣椒） 请求帮助，谢谢各位的解答。

优秀作者:充满元气的青秀