身体哪里最藏湿气？

问：身体哪里最藏湿气？

湿气主要是因不良的生活和饮食习惯所致，通常是从体外进入体内产生的，如果体内湿气不及时排出，就会导致很多疾病，那身体哪里最藏湿气？

人体中八大部位最藏湿气：

第一、头部，湿气侵入头部，则出现头晕、犯困、头重如裹。

第二、胸腹部，湿气滞留胸腹部，则出现胸闷、胃胀。

第三、消化道，消化道藏有湿气会影响食欲，让人不想吃东西，还会出现口臭，大便不爽、易粘马桶壁的症状。

第四、泌尿系统，当体内湿气重而且喝水较少时，小便排量会减少，易导致泌尿系统感染。

第五、关节，湿气如果侵入关节，会导致关节酸痛、沉重、活动不利。

第六、下肢，湿气侵犯下肢，可出现下肢水肿、脚气等症状。

第七、骨头，因为多数骨病就因湿气过重而疼痛，必须祛除体内湿气才不会疼痛。

第八、脾脏、中医上认为脾主运化，脾虚不能运化水湿，就会产生湿邪，俗称的湿气。反过来，人体如果感受湿邪，湿邪侵犯人体，最先受困于脾脏，导致脾虚，脾虚又会进一步加重湿气。

其实根据湿邪特点，湿气遍布全身，要说最容易藏湿气，其实也可以理解为内脏更容易藏湿气。拔罐去湿有效，但不彻底，还是得经常吃些祛湿的食物和注意保暖尽量让身体不受凉。特别夏天到了，空调还会让身体受凉湿气增加，因此平时要走出空调房，更要多运动排汗。

指导专家：张伟，主治医师，河北医科大学第三医院推拿科。

擅长：推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛，经络不通等疾病的康复理疗。

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优秀作者:九歌2019