人流术如何保养好子宫内膜(人流术如何保养好子宫恢复)

女性朋友在做了人流后，一定要注意保养好自己的子宫，否则会对以后的怀孕会产生很大的影响，甚至会引起不孕。那么，做人流后该如何修复子宫呢?让我们一起来了解一下吧。

人流术后保养子宫的方法——如下：

一、坚持做妇科检查

一些女性认为自己身体健康，会忽略了妇科检查的重要性，这种想法是不可取的。女性朋友最好每隔半年进行一次妇科检查，确保自己的身体健康，及时排除存在的隐患。

二、短期内禁止同房

多次人流后子宫需要的修复时间会加长，此时伤口还没有愈合，过早同房容易引起细菌感染，一般至少是一个月内，要避免房事。半年内要注意避孕，给子宫彻底修复的时间，切不可盲目怀孕。

三、做好避孕

普通流产手术对子宫的影响和刺激很大。据研究，人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以，当你们还不打算生育下一代时，避孕功课要做好。

四、不要过度劳累

多次人流后女性会元气大伤，应该卧床休息2-3天，之后可以逐步的活动量。一周以内要避免屏气、用力大便等会让腹压升高的动作。一个月以内不要搬、抬重物或者做其他会让人感觉劳累的事。

五、防寒保暖

多次流产后一定要注意子宫防寒，夏季不对着风扇或者空调吹，不进食生冷的食物，特别是经期前后。以免造成宫寒，影响子宫恢复。每天清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，防止病毒及细菌感染。人流后洗澡或洗头要注意保持合适的水温以及室内温度，洗澡时间不宜过长。

六.注意饮食。

饮食方面的禁忌要禁食生冷、辛辣刺激的食物，在人工流产术后不能喝酒，不能吃生葱、生蒜、生姜等等刺激性的食物；不能吃过于寒凉的水果，比如西瓜、哈密瓜、梨、猕猴桃等等，冰箱里存放的食物尽量不要直接食用。

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