怨气重，从心理学上的映射是什么？
认为不公平或不公正是大部分怨气产生的最终原因，具体表现如下：
一、权益经常被侵犯
本属于自己的正当合法权益，常常被他人侵犯，自己无力维护，心生很重的怨气。
二、受到委屈时，自己不敢或没有能力解决让自己产生委屈的问题。
没有人为他出头，长此以往，委屈、憋闷的情绪在心中郁结，就会怨气很重。
三、处于一个对自己极端不利的环境，势单力孤。
虎落平阳被犬欺，即使很厉害的人，到一个陌生的环境，不能势均力敌，随着时间延长，会怨气很重。
四、性格极端内向，情绪无法疏解。
性格内向的人，遇到事情，不善于表达，不善于与人沟通，有的问题得不到解决，长此以往，会怨气很重。
五、对他人太好，没有得到他人的对等回报。
对他人好，同时也希望他人对自己好。事实达不到双向付出的效果，多数都是单向付出。付出的一方，一旦心理产生不平衡的思想，就会怨气很重。
六、对他人的心理期望值太高。
假若他人没有达到预期要求，就会怨气冲天。
七、自视太高。
自认为自己很有才，没有遇到伯乐，怀才不遇。就会怨气很重。
八、努力奋斗，仍旧摆脱不了贫穷的局面。就会怨气很重，对什么都看不惯。
九、嘴太笨，反应能力跟不上。
他人怼自己，话跟不上，不能及时反击。致使怨气越来越重。
十、处于社会最底层。
做什么都很难开展，事事不顺，就会怨气很重。
十一、欲望超过实际能力
欲望太多或太高，经过自己努力，感觉能力达不到，就会怨气冲天。
十二、与高于他能力的人对抗。
明知不可为而为之，勇气可嘉，结果是以失败而告终。会产生怨气。
十三、自己说出的话经常被他人忽视。久而久之，心生怨气。
每个人在生活中，因事或人多少都会有点怨气，并不会影响生活。但怨气积累到一定程度，怨气重就会对身心造成严重的伤害。
怨气重，从心理学的映射是由性格内向、自卑、不自信、缺乏安全感引起的。
那么，如何才能化解怨气？
第一：学会拒绝，不当老好人。
老好人不是好人缘的代名词，老好人周全了他人，委屈了自己。学会拒绝，才有自己的底气。
第二：不寄期望于他人
人人都渴望得到重视，但不是每个人都具备索取的能力。寄望于他人，会让自己陷入无尽的失望之中，会积攒一肚子怨气。
主动出击，要求和索取，才能得到自己想要的东西。
第三：加强自身的能力
能力强大会压倒一切，没有能力，一切为零。
怨气重的人应该用轻松的心态去面对所有问题，化解心中的怨念，既放过了自己，也放松了别人。
优秀作者:崇尚简单15