武术健身益寿的医学基础是什么？

问：武术健身益寿的医学基础是什么？

中国的武术，发于防身，立于强身；载于武艺，归于武德；搏于战（或赛）场，习于日常。正因为武术的初衷是防身和强身（都是为了实现武术的技击性），所以就与医学结下不解之缘。

人类生活在自然界中，自然界存在着人类赖以生存的必要条件。同时，自然界的变化又可直接或间接地影响人体，而机体则相应地产生反应。属于生理范围的，即是生理的适应性；超越了这个范围，即是病理性反应。武术遵循了医学的这一规律，所以在学习武艺的同时也实践着健身强体目的。

优秀作者:古丹道内功绝技传授