抗衰老面霜真的有用吗？
市面上护肤品中还算常见的抗老成分，真正有用的主要是这几个成分。
一、A醇类
A醇可以增厚角质厚度，刺激胶原蛋白的合成，甚至还有一点美白淡斑的效果。在文献中对于A醇使用效果的记录也是很多的，所以才说A醇可能是最有效的护肤成分。
二、抗自由基类
1. VC
纯VC 是个非常好的护肤成分，抗老、美白、减少紫外线对皮肤的损伤，VC 和 A醇也是从功效上我最推荐的两个功效护肤成分。
2. 其他抗自由基
在 VC 之外，也有很多其他的抗自由基成分，大家比较熟悉的想必是阿魏酸、白藜芦醇、EUK134 ，我们基本都是有介绍过的。
三、多肽类
本质上，肽指的是氨基酸缩合后得到的，平时我们说的二肽、三肽、四肽这样就是指的 2、3、4 氨基酸缩合后得到的产物了。
多肽类成分整体非常温和，即便敏感肌也比较合适。不过单纯的多肽类产品也不是很多，大多数可能都是配合A醇、VC 或其他抗老成分一起来发挥作用的。
四、玻色因
玻色因的作用一方面是促进表皮真皮连接处 (DEJ) 胶原蛋白合成，同时还能刺激糖胺聚糖 (包含了透明质酸、硫酸软骨素等细胞间基质) 的分泌，从而起到紧致皮肤、加强皮肤的保水能力，从而使皮肤变得更加充盈。
五、烟酰胺
烟酰胺是人体内一类重要物质 NAD/NADP 的前体，研究中发现使用烟酰胺之后，皮肤中这类物质的还原形态 NADPH 含量会有提高，进而提高皮肤中从角蛋白到胶原蛋白等多种组成的合成速度和数量。
烟酰胺同时有一定的控油效果，虽然有同学反应几乎没感觉到，但确实也有同学觉得控油挺明显的，所以如果皮肤偏干，或者是在秋冬季使用的话，还是要适度留意一下对应着做好保湿。
六、抗糖化
化 (Glycation)，简单来说，就是在没有酶、不需要额外提供能量的条件下，糖分子和蛋白质/脂肪分子结合在了一起，最终形成晚期糖化终产物 (AGEs) 的过程。
抗糖化并不是不吃糖，而是注意尽量减少不必要的高GI饮食，比如过量的含糖饮料 (包括但不限于碳酸饮料、果汁、奶茶、咖啡、运动饮料)。
而抗糖护肤品当然可以选择，但我觉得如果关心抗老的话，也先考虑一下前面说的A醇、抗自由基、玻色因、烟酰胺这些，之后还想做一些东西，再考虑抗糖也是不迟的。
优秀作者:皆如所愿2022