为什么经常锻炼的人体质有时候还不如不锻炼的人？
这事还真有——
我不说名字了，我读大学的时候，有一个同学有几次出去网吧包夜，因为第二天早上第一节一般我们体院都是训练课，八点的课，他七点钟就到了体操房门口，自己躺着休息，到点我们一块上课，他的体能好的照样碾压我，也有部分同学不如他体能，他偶尔还在排头带队。
当然这里有个前提，我们班有三分之一常年因为在外训练比赛，很少回来。这一部分往往是最优秀的那一部分，这个不算做数的。
但是留在班级的也都是在运动员系统中招过来的，最低也是省市里各个项目的佼佼者。
所以，你不能不相信基因的力量，这个和长寿基因一样的道理，有些人天生就具备很强的运动基因，不练就很厉害，这里说的是身体素质这块，专项体育技能肯定是不能天生的，这个需要长期系统的训练获得。
我说的这个大学同学，不仅仅是耐力，还有力量，反应，协调性等等都是一级棒，他是摔跤运动员进来的，我现在回过头来想，当时如果他改进散打队的话，应该会取得不错的成绩，因为当时散打还有从摔跤队和柔道队选材的传统，省却了身体素质等长期耗时间的筑基。
但是我这里所说的仅仅是个例，而且是抛开了常年在外训练比赛的那一部分同学，仅仅是留校的做比较。我这个同学如果跟当时省队再训的同学比较的话，就略显逊色了，即使都包夜的话，当然我这里是开个玩笑，运动员还是很自律的，起码在没有退役的阶段。
“散打队”在成立的早期，降体重就是件很“残忍”的事情，不吃不喝，围着操场跑，还穿着厚衣服，还不能让体能和力量等下降，这样快速的降到比赛的体重要求——
我们想想，如果老百姓的话，随时都有猝死的可能，这不是危言耸听，也不是没有发生过，但是任何领域的王者都要付出超人的努力，没有人随随便便成功。所以，每个领域的王者都值得尊重，包括运动员在内。
他们成功固然有基因的优势，也就是我们说的，不练都比练的人厉害——
这个厉害，也仅仅是跟常年坚持训练的业余爱好者相比，真正的职业运动员，还是很卷的，你觉得你基因好，但是比你基因更好的人，比你还努力，这就是为什么科比会说“见过四点钟的城市”了。
老天爷给你的，仅仅是赏饭吃，饿不死，生的好，但是你想做到最好，还是靠自己的努力，天赋只是百分之九十九努力垫底的产物。
所以，我们在训练汇中，也不要自暴自弃，比不过别人，就跟自己比，跟自己的昨天比，跟自己的过去比，只要我们通过科学的锻炼，身体比之前好，运动成绩比之前优秀，这也是一种胜利，与人斗其乐无穷，但是战胜自己未尝不失为成就感满满！
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为什么我经常跑步锻炼，健康饮食却一直很瘦，抵抗力差，慢性鼻炎咽炎肠炎。同学天天吃垃圾食品不锻炼熬夜却比我身体好，能长肉不经常生病？（没有遗传疾病先天缺陷）
优秀作者:高山显贵