男性长期喝枸杞子泡水,对身体有什么好处吗视频

男性长期喝枸杞子泡水，对身体有什么好处吗？医生说出答案，男士长期喝枸杞水好吗?

如今人们的生活条件变好了，大家对身体健康的重视程度也增高了，很多人心中都有自认为非常健康的养生食材，其中就包括枸杞。

枸杞当中含有多种营养成分，比如枸杞多糖，咸菜碱，胡萝卜素，叶黄素等，这些营养元素有一定的药用价值。

研究表明，枸杞多糖具有调节免疫系统、抗衰老、清除自由基、抗肿瘤等作用。甜菜碱可以帮助加快脂肪代谢，减少脂肪沉淀，起到预防脂肪肝的作用。

枸杞中含有的色素能够起到提高免疫力，预防动脉粥样硬化的效果，胡萝卜素可以帮助人体抗氧化，减轻自由基对人体细胞的氧化反应，还能促进维生素a的合成。

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男性长期喝枸杞子泡水，对身体有什么好处吗？医生说出答案

养肾护肾

枸杞当中的营养成分可以有效控制血糖，血压，减弱肾脏的损伤，具有养肾护肾的作用，枸杞黄酮可以促进雄激素的分泌，抑制前列腺增生，非常适合男性朋友。

提高免疫力

枸杞多糖是一种天然植物糖，可以防止血压升高，增加肿瘤浸润淋巴细胞的单元数目，减轻免疫抑制增强免疫系统的抗肿瘤作用。

明目

如果男性出现了眼睛看不清、眼屎过多等一系列的眼睛相关症状，可以通过食用枸杞来进行适当的辅助治疗。

但是如果患有急性眼睛炎症，那么就不适合食用枸杞了，因为枸杞在中医上属热性，食用后容易使炎症加重。

抗氧化抗衰老

很多疾病和症状是由自由基氧化产生的，枸杞具有抗氧化的功效，能够提升身体的抗氧化能力，而且枸杞属黄酮类化合物，也具有抗氧化作用。

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枸杞泡不对，等于白喝？

泡枸杞时要注意把握好量，过量食用枸杞容易使人上火引起一系列的不适症状，比如流鼻血，眼睛红肿等。

正常成年人每天20克左右就可以想达到治疗效果的人，可以适当增加到30克左右，把握好国旗的量是第1步，掌握好水温是第2步。

如果是用滚烫的热水，那么会把枸杞的营养破坏掉，泡枸杞最佳的水温应该控制在65~80℃之间，冲泡时间达到半个小时后，就能够享用枸杞水了。

如果不吃枸杞，只喝枸杞水的话，水中可能只有少量的β-胡萝卜素、叶黄素和其他生物活性物质，大部分营养物质都在果肉里，所以泡过的枸杞最好也吃了。

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什么人不适合吃枸杞？

脾胃虚弱腹泻的人

中医上认为，脾胃虚弱，腹泻是因为体内有湿气排出，补偿枸杞属于补益气的药物，容易导致体内的湿气滞留，经常腹泻的人胃功能强大，脾功能弱，食用枸杞会出现消化不良的情况。

感冒发烧的人

枸杞属于热性，感冒发烧的人吃枸杞会加重病情，热性体质者也不适合吃枸杞，枸杞在滋补的同时有温热身体的效果，因此体内有湿热和痰湿中阻的人不能吃。

火气旺盛爱流鼻血的人

火气旺盛的人不适宜吃枸杞， 比如胃火或者阳盛引发肝阳上亢的话，喝枸杞水之后会导致上火，出现流鼻血的情况，枸杞是用来治阴虚的，火气旺盛爱流鼻血的人最好不要再用枸杞等滋补类药材。

患有炎症的人

炎症是身体的一种易经反应，表现为局部肌肤的红、肿、热、痛，患有炎症的人食用枸杞会引起炎症扩散，在一定程度上出现局部脓肿的现象，像慢性胃炎，口腔溃疡，胃溃疡等炎症患者都不适合吃枸杞。