\你戒烟成功了吗？有哪些戒烟好经验？

问：\n你戒烟成功了吗？有哪些戒烟好经验？

我1984年开始抽烟，2021年年底检查出肺气肿，医生说肺气肿是不可治愈的，不能再抽烟了。为了多活几年，我自此再没抽烟了。

我认为，戒烟也不是那么困难的，主要是坚持，戒烟时一口半口烟都不能抽，否则前功尽弃。

现在正在戒烟，感觉很困难，请戒烟成功的朋友分享戒烟经验。

优秀作者:客家阿哥XZSh