我被查出二型糖尿病，感觉天都塌了，这是好不了了吗？

问：我被查出二型糖尿病，感觉天都塌了，这是好不了了吗？

我今年32岁，3月份的时候因为自己感觉最近脾气特别不好，没办法控制。就在家随意测了一下，结果发现餐后血糖低，空腹高。结果第二天去医院测血糖。结果糖化2小时16.2，各种指标都显示是糖尿病了，医生直接让吃二甲双胍。当时心理应该跟你现在是一样的吧！不能接受，我还这么年轻。以后一辈子都只能这样了，还有可怕的并发症。感觉天塌了。但是没办法，生活得继续不是吗？回家后，开始自己定制食谱，开始运动。3个月后，也就是6月30号，我再一次去医院查了糖化血红蛋白，空腹刚刚6.1，还好，还好。。。。

回来后，我感觉自己应该可以把二甲双胍停了。于是就把药停了，开始戒糖，第一个月吃五色糙米，结果餐后血糖7.2-9.8之间，对我来说有点高。然后调整，不吃糙米了。开始吃玉米，土豆，红薯，山药当主食，餐后就正常了。现在空腹5.0-5.8之间，餐二7.5以下。

这些都是我个人摸索出来的，每个人的情况会不一样，不要气馁，慢慢来，找规律，多动。糖尿病不可怕，相反的，你应该感谢糖尿病，因为它你的生活会变得更健康，自己也会变得自律

优秀作者:中融新湖港澳险