天天刷牙为什么牙齿还容易烂牙？
很多人都觉得自己刷牙很干净，牙齿却莫名其妙地烂，然后就开始质疑自己用的牙膏牙刷是不是不好，是不是该换更贵一点的牙膏牙刷。其实，牙膏牙刷都不是最主要的原因。
1、刷牙方法不正确
现在还是有很多人是横着刷牙的，这种刷牙方法不仅刷不干净牙齿，而且还有可能损害牙齿。横着刷牙是无法清理干净龈缘的软垢和牙缝的菌斑、食物残渣，这就是为什么很多人的龈缘附着大量牙结石，这是长年累月积攒下来的软垢钙化的结果。牙缝间菌斑与未被察觉到的食物残渣发酵所得的产物致龋性很强，大部分临面龋齿就是这么发病的。除此之外，横着刷牙所产生的力量其实像一把锯子可刷缺牙颈部健康的组织，形成我们常见的楔状缺损，如缺损严重可引起牙齿冷热刺激痛，自发痛，夜间痛等，出现这些症状就得“杀神经”做根管治疗了。
2、某些不良饮食习惯
喜食酸奶类饮品、高糖食物、碳酸饮料等都会降低口腔的PH值，PH值降低口腔环境呈酸性，牙齿对酸的耐受程度不高,口腔内PH值较低时,易腐蚀牙齿表面釉质,造成牙齿脱钙,最终形成龋齿。另外，喜欢进食加工过细食品也不利于牙齿的健康，因为食用过细的食物,唾液的分泌是减少,唾液分泌减少不利于消化和清洗牙齿，故会增加龋齿发生的风险。
3、某些系统性疾病的影响
返流性食管炎、咽喉炎因酸性消化液的返流也会影响口腔PH值，PH值的降低牙齿抗龋的能力也会降低。头颈部放化疗术后的病人因唾液腺的硬化，唾液分泌减少，口腔自洁功能差，容易患猖獗龋。
1、掌握正确刷牙方法，最规范的就是巴斯刷牙法。刷牙每次不少于3分钟，一天至少刷两次。
2、避免进食酸奶类饮品、高糖食物、碳酸饮料、加工过精细的食物及过冷、过热刺激食物。
3、清理牙缝间食物嵌塞选择使用对牙龈刺激小的牙线或牙线棒，牙周病患者可选用牙间隙刷。
4、牙刷选择刷头小刷毛软的，这样利于牙龈组织健康，更利于清理深窝沟、牙缝。牙膏选用含氟牙膏可以有效防龋。
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