室友觉得你有心机，然后隔绝你，但是其实你没有，后来你和全宿舍的都撕逼了，将真心错付是一种什么样的感觉？

问：室友觉得你有心机，然后隔绝你，但是其实你没有，后来你和全宿舍的都撕逼了，将真心错付是一种什么样的感觉？

大家好，我是拯救不开心的拉斐尔，一名博士在读的心理医生。

本人大学工作经验角度而言，宿舍矛盾是学校矛盾中非常常见的问题类型，男生与女生都有，女生案例相对更多。

出现宿舍矛盾后，可能导致学生安全感降低，睡眠质量下降，渐渐变得难以集中精力与注意力，并可能激发个体其他人际社交问题的进一步畸变，以及情绪问题的爆发。

最初的矛盾常爆发于个人与个人间地冲突，常见的源头可能包括：没有化开的误解、生活节律冲突、个体认知差距、不良竞争冲突、生活习惯差距、刻板印象影响等等。

将几个互相不认识的人放置于同一空间，发生冲突是难以避免的。但对冲突的处理能力，则存在明显的个体差距。部分学生可能会主动处理或在寻求专业帮助后，按指导方法进行处理，越快处理自然人际冲突越容易消弥；但也有部分学生采取某些不太合理的手段进行“反击”，青年期本身作为情绪易激惹的年纪，个人与个人的冲突在激化下，很容易在拉帮结派，互传小道消息等的小手段影响下，变为群体与群体的冲突，甚至个体与群体的冲突，也变得越来越难以消解。

面对激烈的宿舍矛盾，需要从很多角度综合处理问题，而对被孤立学生，需要尽可能帮助其将现有问题隔离开，降低对其他领域的影响，同时着手处理对宿舍问题的个体认知，帮助其正确了解发生及发展过程，引导其逐步处理各环节问题，或逐步摆脱无法收拾的环境，并尽可能避免类似问题在未来再次重现。

综上所述，面对宿舍矛盾，需要冷静理智与合理归因，尽快处理，不必逃避或自怨自艾，陷入自我角色的感触实在没有什么意义。

我是拯救不开心的拉斐尔，希望你能开心，如果大家希望了解心理知识或想要咨询一些心理小问题，都欢迎关注我私信我（私信基本都会回复记得查看哦），感恩每一份关注、点赞、评论、转发~

优秀作者:拯救不开心的拉斐尔