怎么才能在两个星期内瘦十斤？
特殊情况，需要短期几天内快速减重，只有靠节食这种极端的减肥方法。亲测有效，但不建议长期使用，偶尔使用几天可以，长期使用会造成掉发、姨妈出走、暴食、厌食等严重问题，长期减肥需要健康的减肥方法，需要合理的吃对每顿饭。下面来说说几种极端减肥法（节食减肥）。
1.黄瓜鸡蛋法。每天吃三顿，每顿饭都只吃一根黄瓜+一个鸡蛋。一天总量入嘴三根黄瓜+三个鸡蛋。除此之外，除了喝够2000毫升水什么都不能再入嘴。拒绝所有零食和主食、饮料、甜食。
2.液断法。每顿饭都吃液体的或者原材料是液体的，比如：牛奶、豆浆（无糖）、鸡蛋（制作之前原食材是液体的）、纯黑巧、雪糕（低卡、最好是不吃）、奶茶（不加料、最好是无糖）。这个方法适合于实在想吃有糖的朋友，吃点雪糕。别吃多了，最多一天下来吃一根雪糕、一块纯黑巧（控制在50克以内）、鸡蛋牛奶豆浆可以不限量，但也要适量。
3.艺术生减肥法。早晨一个鸡蛋，中午一根玉米或者一个红薯，晚上一个西红柿或者一根黄瓜。
4.GM减肥法。（1）第一天，水果，任何水果都可以吃，除了香蕉。（2）第二天，蔬菜类，除了土豆之外的所有蔬菜都可以吃。（3）第三天，水果+蔬菜，只能吃水果和蔬菜，香蕉和土豆除外。（4）第四天，香蕉+牛奶。（5）第五天，蛋白质，鸡鸭鱼牛羊猪虾肉、鸡蛋、豆类（豆腐、豆浆、豆子饭）等一切高蛋白。（6）第六天，蔬果+低脂肉类。（7）第七天，拒绝肉类。
5.辟谷法。从早到晚，只喝水。看自己身体情况进行辟谷。最长三天，别太久了，第一次辟谷的人，不适宜太久。
6.二十口法。我自己自创的这个名字，不管你吃什么，主食、肉蛋奶、蔬菜，一天三顿，只吃二十口（一共二十口，不是每个品种20口），正常的二十口，不要极大的硬塞的那种肯定不行。除了正常的饭菜，不吃其他任何的零食、饮料、甜食、水果（水果也是增肥的）。
7.正常的减肥餐。说了这么多极端减肥方法，长久坚持的还是好好吃饭，最好的办法就是吃对一日三餐，每顿一拳主食+一拳肉蛋+两拳蔬菜，正常吃饭，都能瘦，不吃其他任何的零食、饮料、甜食、水果（水果也是增肥的）。适量运动。小基数可以去掉晚餐。很多人胖，是吃花生瓜子胖的，是吃零食胖的，是吃水果胖的，是吃甜食胖的，是吃太多主食肉菜胖的，是吃太咸胖的。
优秀作者:羽墨央央