搜索
写经验 领红包

哺乳期的妈妈应该怎么办(哺乳期宝妈应该注意什么)

小陈自从到了哺乳期,就没有舒服的度过一天,每天不是忙碌于给宝宝哺乳,没时间休息,就是在为乳汁的营养性、分泌量而发愁。而且,在这样长期透支体力的状态下,小陈已经出现了健忘、大量脱发、体重增加的情况,让她非常痛苦。那么,就让我们一起来看看,宝妈到了哺乳期,会遇到哪些难以避免的问题,该如何解决呢

1、睡眠不足

很多宝妈到了哺乳期都会出现睡眠不足的情况,因为宝宝每两、三个小时就得喂一次奶,所以,几乎每晚宝妈都睡不好觉。而这么长期下去,宝妈不仅身体受不了,还会因睡眠不足出现健忘、奶水变少等情况。因此,建议宝妈提前用吸奶器将奶水吸出,让老公晚上喂给宝宝,帮助自己分担一部分辛苦。而且,宝妈可以选择能躺着吸奶的电动吸奶器,这样能一边休息,一边吸出宝宝的口粮,可谓两全其美。

2、泌乳量少

宝妈泌乳量少,可能是因为宝宝吮吸次数少、宝妈水分摄入不足或是营养不足造成的。如果是后两种原因导致的,宝妈就得加强水分和营养的摄入,而要是第一个原因造成的,宝妈就应该增加宝宝吃奶的频率。可是,宝宝肚子里的容量是有限的,一旦喂养过度,反而会危害他的健康。因此,建议宝妈选择一款能够模仿婴儿吮吸过程,刺激乳房泌乳的电动吸乳器,来改善自己泌乳量少的问题。

3、通乳困难

宝妈在第一次哺乳时,还很容易出现乳腺堵塞、通乳困难。面对这一情况,相信很多经历过的宝妈都觉得非常痛苦,因为堵塞的乳腺被长时间吮吸所产生的痛感,一点都不亚于产前阵痛。因此,建议宝妈在第一次给宝宝哺乳时,先用能够调节吮吸力度的电动吸奶器,帮助乳腺畅通,然后再给宝宝喂奶。这样不仅能减轻宝妈的痛苦,还能节省宝宝的力气和时间。

4、涨乳疼痛

宝妈在哺乳期,不可避免的会遇到涨乳的情况,而充盈的乳汁储存在宝妈的乳房内,不仅会带来强烈的痛感,还可能会造成溢乳的尴尬。因此,建议宝妈在感觉乳汁越来越多时,及时用吸乳器将它吸出一部分,避免让自己感到疼痛。在出门时,最好垫上防溢乳垫,以免乳汁突然溢出。

哺乳期虽然辛苦,但一切的努力都是为了宝宝的身体更加健康,所以,相信每一位宝妈都不会因为辛苦,而停止母乳喂养宝宝,因为母爱就是这么伟大!

免责声明:本文内容由互联网优秀作者用户自发贡献,本站仅提供存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。若有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请与我们取得联系举报,一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小媛创作整理编辑!