喝咖啡后心脏跳的厉害是什么回事

喝咖啡心脏狂跳，到底是“保护血管”还是“伤害心脏”？真相来了，喝咖啡有心跳加重的原因是什么

谈到喝咖啡，很多人都不屑一顾，因为咖啡味道特别苦更是疑惑，怎么有人就偏爱喝这种饮料？对于喜欢喝咖啡的人，往往会被咖啡醇香的味道给吸引。

更有人会在自己喜欢的咖啡店里一杯接着一杯地喝，可是等到反应过来的时候发现喝了8杯，只觉得嘴巴特别苦，脑子胀胀的，用手摸心口，发现心跳加快，当时没有集中注意力，只是一味地看手机，大脑一片空白，只想发呆。

更有人在喝完咖啡之后发现自己的心率飙升，甚至随后恶心，头晕的厉害，就像是喝醉了酒一样，直到半个小时之后，这种不适感才会渐渐消失，更多的人疑惑喝咖啡心脏狂跳到底是怎么回事？

01

喝咖啡心脏狂跳，到底是“保护血管”还是“伤害心脏”？真相来了

为了进一步研究咖啡与人体心脏血管之间的关系，巴西圣保罗大学研究人员进行了一项研究，结果发现；

一天喝三杯咖啡，可有效降低患动脉粥样硬化风险，从而减少患心脏病以及中风的风险。这项研究选择了平均年龄为50岁的人群，为参试人员研究对象，达到了4400多名，根据他们每天喝咖啡的数量分为三组。

每天少于1杯每天1～3杯每天3杯以上

分别对这三组人员的冠状动脉钙沉积进行分析，结果冠状动脉钙化程度跟咖啡的摄入量呈负相关，也就是说每天喝三杯咖啡的人，要比其他两组人员患上冠状动脉钙化的风险低63%，研究也发表在《美国心脏病协会杂志》上。

同时美国心脏病营养学和生活方式的工作组也指出，咖啡当中含有咖啡因和丰富的生物活性多酚以及矿物质，在长达16年的观察当中，参与者18.6万的调查发现跟那些不喝咖啡的人相对比，每天喝4杯咖啡以上的人可降低18%的早亡风险，所以喝咖啡是有助于保护心血管的，那么是不是就意味着可以无限量的喝，人人都能喝呢？

02

咖啡虽好，但这6种人最好别喝

对咖啡因过敏的人某些消化道疾病患者孕妇和哺乳期女性青少年儿童正在服药的人焦虑失眠的人

03

咖啡到底该多喝还是少喝？喝多少合适？

任何的事情都是过犹而不及，答案更多的存在于模糊地带，所以很多的相关研究都会存在“或、可能、也许”等字眼。

其实咖啡适当喝是无妨，这样才能够最大的将咖啡发挥利大于弊。那些一天喝3~4杯咖啡的人，心脏病已经死亡，风险比较低，同时一些特定类型的癌症糖尿病肝病等疾病发生风险也会降低。

每天喝2~3杯咖啡没什么坏处，但是临界值达到一天6杯，你的身体可能就会为此付出。代价正如文章刚开头不知不觉喝了八杯，这样就会心跳加快，甚至会增加患上骨关节炎肥胖的风险。