2023年你觉得怎样饮食，可以健康长寿？

问：2023年你觉得怎样饮食，可以健康长寿？

还是老样子。早晨喜欢有晕且吃饱；中午菜荤腥多点素菜少点，虽说白天要工作但不会影响“享受”中餐；晚餐就简单了，全素不食荤腥且轻油盐，比如青菜、生菜…等多数是清水煮熟加麻油拌一下即可。

优秀作者:蒲守庄