糖尿病人每天早餐都吃什么？

问：糖尿病人每天早餐都吃什么？

我是山西人，就爱吃个面食，没得糖尿病以前，早餐就是大包子馒头

自从得了糖尿病，馒头包子都不敢吃了，看到别人吃真的流口水啊！从小就爱吃包子馒头。尤其刚蒸出来的大馒头，掰开加点油泼辣子，那个香啊。一会一个馒头就吃掉了，不能说了，流口水了……哎……

现在早餐，主食就是吃杂粮面包一类的食物，以前的饮食习惯是吃2个馒头一点点菜，现在是一碗菜一点点主食。要改变几十年的饮食习惯不容易的，但是也得坚持啊。所以现在早餐变着花样做，以前早餐顶多一个菜，现在最少两个菜，太难了……

优秀作者:编织罗网2023