早上几点起床比较符合身体各经络工作时间？

问：早上几点起床比较符合身体各经络工作时间？

早上5-7点钟起床比较好，此时天已放亮，天门开启，大肠最为活跃。这个时候是大肠里的粪便，垃圾，毒素排出的最佳时间。有便不拍，或者排的时间不对，等于毒素拍的不彻底，长期如此，会出现长斑，长痘以及肠道疾病等，影响正常生活，中医理论认为，肺与大肠相表里，肺气足，排便畅，所以排便时，憋足一口气，而不是攥拳，咬牙等。

才对身体有好处？

优秀作者:dylwacokgh82