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睡不着脑子乱想怎么办？
问：睡不着脑子乱想怎么办？
从综艺方面回答一下你的问题吧！
睡不着晚上乱想，想睡也睡不着这种状态。
如果是白天想事太多，晚上会睡不着觉，中医辨证辩证是肝郁脾虚，如果长时间这种状态的话，会造成肾虚。
建议尽快到到医院，缓解症状。
晚上睡不着觉，有很多原因造成的，例如上面那个多思，想的多，还有是有里热烦躁，也有可能会造成晚上睡眠不好，还有一种是受到惊吓，惊恐造成晚上睡不着觉。
长话短说，终于有比较好的治疗方法，可以到中医院或者中医诊所去看一看。。
优秀作者:随性自由的铅笔头