为什么现在这么多年轻人，得脑梗心梗的？

问：为什么现在这么多年轻人，得脑梗心梗的？

第一，生活压力、经济压力增大。长期过度劳累、焦虑、情绪波动和压力过大等，可能会引起血管内皮炎症，久而久之，动脉发生粥样硬化，容易引发心肌梗死。

第二，不良饮食习惯。长期高热量饮食，暴饮暴食，会导致血脂水平升高，高血脂容易引起动脉粥样硬化，所以年轻人吸烟和大量饮酒，吃油炸食品、烧烤食品都是诱发疾病的主要诱因。

第三，运动量少，长期熬夜打游戏或者熬夜工作都是长期坐着的，很少出去活动，随着时代的发展、科技的进步，纯体力劳动越来越少，大部分人学习、工作时的活动范围都局限在了三尺书桌前，工作忙、学业重，压缩了现代年轻人有限的业余时间，分给运动的时间少之又少，这样很容易会导致免疫力低下更容易患上各种疾病

预防心梗脑梗，心梗和脑梗主要是通过生活饮食以及药物预防的，生活上要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃蔬菜和水果，避免过度的劳累、熬夜，戒烟戒酒，控制体重，适当的锻炼。

优秀作者:潇Living