有什么办法可以让五十多岁的人看起像三十多岁？

问：有什么办法可以让五十多岁的人看起像三十多岁？

化妆，做美容是最常用也是见效最快的。但也有很多人不喜欢动刀子抹粉，抛去这些手段，怎么让五十多岁的像三十多岁？其实，冻龄问题就是和四种情况相关。

1.心态。一般心态好的，脸上褶子少。心胸宽广的人，什么事儿都不叫事儿，心宽体胖，不焦虑不失眠，能吃好睡好，一天两天不显，一年两年就能看出比爱忧愁的显年轻。

2.生活作息，饮食规律。

昨天刚写了个头条，走亲戚时，遇到亲戚的邻居，八十多了长得跟五六十一样，性格爽朗，什么都吃，但每餐从来都是八成饱。早起早睡，作息特别规律。唯一让我们觉得与众不同的是爱每天抿口泡了灵芝人参的纯粮白酒，不多，每天就一盅，说起来也特别规律。

当然对我们大部分人来说，还要健康饮食。多吃蔬菜多吃素，营养均衡全面。

膨化的高油的高糖的腌制的熏制的等等，都少吃。

3.多运动。

管住嘴，迈开腿。对任何年龄任何人群都合适。冻龄的人在健身这方面特别自律。

看图片，谁能猜到老牌港星潘迎紫已经74岁了。她亲口说过健美操，仰卧起坐是她不老的不二法宝。

连上18年春晚的孙涛已经55岁，央视没有任何滤镜，看颜值看身材，说他三十多岁，谁不信？

娱乐圈里的男男女女基本都冻龄，因为他们都特别注重运动健身，身材管理值得我们普通人学习。

4.脸部保养按摩。

有的人天生遗传基因好，所以老得慢，但大部分都是易老脸。需要适当保养。

我不想提那些一层一层涂抹水乳霜的保养，我这个年龄段的觉得啰嗦。

分享两个不麻烦的保养。

每周三次水蒸气蒸脸，每天一次提拉眼角，顺带眼保健操。

优秀作者:小桐果子