有什么好方法降低甘油三酯？

问：有什么好方法降低甘油三酯？

每年体检一次，经多年努力，我从4点几整天头晕降低到正常值无三高。总的来说是少吃多动。特别少吃肥肉，控制饭量，每天一万步！还有一个我喝绞股蓝茶，我觉得也是有作用的。晚上睡觉前不吃东西，平时多吃水果！讲的条理乱了些，但都是我切身体会。

优秀作者:苏州龙叔