女人45岁标准体重是多少斤

女性过了45岁，标准体重是多少？医生：符合标准就行，太瘦也不好，45岁女性体重身高标准表格

爱美是女人的天性，尤其是当今社会，每个人都特别注重外在形象，不管是过去还是现在，女性对美的追求从来都没有停止。

每个女性都希望自己能够拥有前凸后翘的身材，所以会加入到减肥的队伍当中，甚至有些人会采取一些极端的方法，比如减肥药，节食减肥等，但是副作用都比较大。

对于不同年龄阶段的女性来说，身材的标准是不一样的，并不是说身材越瘦就越好，特别是女性过了45岁之后，也应该保持标准体重。

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为什么女性过了45岁容易发福？

雌激素分泌下降

女性过了45岁之后，雌激素分泌会有所下降，而雌激素能够分解脂肪，这样会降低脂肪分解的速度，而雌激素分泌下降，还会使人食欲上升，经常摄入一些高热量的食物，造成身体容易发胖。

年龄增长

女性进入更年期之后，肌肉含量会减少，基础代谢水平也会下降，如果在平时没有减少食物的摄入量或增加锻炼，最终会由于体内热量过多而引起肥胖。

孕酮分泌减少

如果性的子宫内膜变薄，雌激素分泌会有所减少，进而会导致低孕酮，出现这种情况应该及时进行检查。

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女性过了45岁，标准体重是多少？医生：符合标准就行，太瘦也不好

根据骨骼的发展以及人体的质量，进行大量医学实验基础上，最终总结出了体重指数的计算方法，BMI=体重（Kg）/身高（M²）。

一般来说，BMI指数的正常范围是18.5~23.9之间，如果低于18.5，表示体质偏瘦，如果高于23.9，表示体质偏胖。

女性过了45岁之后，体内的钙元素和胶原蛋白会逐渐流失，皮肤状态也会下降，身体更容易出现肥胖的问题。

所以女性在平时应该注意自身体重的调控，预防肥胖症，平时也应该坚持锻炼，养成健康的饮食方式，将体重控制在健康标准内。

还有一个计算公式：

（女性身高cm-70）x0.6=标准体重，如果体重在标准体重上下浮动10%，也属于正常的范围。

如果女性的身高是160厘米，那标准体重是（160-70）×0.6=54，相当于108斤，但是可以上下浮动10%。

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体重与寿命有关吗？

体重与寿命具有密切的关系，根据美国的一项研究显示，美国大多数70岁以上的人群当中，超过标准体重15%~20%的死亡率会大大下降，体重过高或过低都容易诱发疾病。

如果一个人的体重不达标，会出现营养不良以及身体过度消瘦的问题，容易缩短寿命，身体的正常功能也无法运转，所以应该为身体摄入足够的营养成分，保证正常的生理活动。

有些人人由于饮食结构不合理，身体过度消瘦，会造成抵抗力下降，患病的风险也会增加，这也容易缩短寿命。

对于肥胖的人群而言，寿命也可能缩短，因为肥胖会造成脂肪大量的堆积，进而造成内脏器官的功能下降，尤其是肥胖过于明显，会容易诱发各种慢性疾病，无形中也会缩短寿命。所以为了身体的健康，应该保证合理的体重，避免过胖或过瘦。