两鬓白发怎样可以恢复正常？

问：两鬓白发怎样可以恢复正常？

人到中年最怕什么？最怕两鬓斑白。头发白了，哪怕长得年轻，但给人的第一反应就是这人上了年龄了，还徒增很多焦虑。

大家一定会觉得，这又不是什么病症，是一种正常的生理现象、自然衰老。但其实，两鬓开始斑白，也可能是肝肾阴虚、精血不足的信号。

这里有一个小方：枸杞和黄精。

肝肾阴虚、精血不足的人，生活中容易口干咽干、脸上发热。而且眼睛经常干涩、腰膝酸软、睡眠质量也不好。

发为血之余，精血不足，就会须发早白。精血是人体中最有价值的液体精华物质之一，精血不足，头发自然斑白。

枸杞子，补肾精，养肾阴，能改善肝肾精血不足导致的目涩昏花，腰膝酸软，头晕耳鸣，另有润肺生津止渴的功效。

黄精，养肺肾之阴，填肾精，也有一定的补脾气的作用。这两味药搭配起来，对两鬓斑白等一系列症状，有很好的调治作用。

优秀作者:中医存济堂