总是改不掉坏习惯怎么办？

问：总是改不掉坏习惯怎么办？

毎个人的性格不同，各种好与坏的习惯也相差悬殊，好习惯当然应该继续保持，坏习惯就应该逐渐变变，如果一个人总是改不掉坏习惯，这只是一种借口，不是改不掉而不是根本没想改变自己。

“金无足赤， 人无完人” 人无完人，人都自己的強项与弱项，当然更有自己的优缺点，在已知自己的坏习惯之后，就要不断尝试去改变，而不是放任自流，更不能自己惯自己，改不掉坏习惯的原因很多，但是主要还是自己没有决心与毅力去改变，如果处于生死攸关的关键时刻，改变了则生，改变不了则亡，试问你还借口无法改变吗？

比如一位患者去医院治疗，医生告诉他要禁烟禁酒，否则将会危及生命，出院后真的把烟酒戒掉了，几十年烟龄酒龄，家人多次劝告不起作用，一场病变加医生的劝阻真的把烟酒全部戒掉了，通过这一事例说明一个问题，那就是无压力情况下并没有真心毅力想改掉自己的坏习惯，一旦涉及到生死存亡的关键时刻你就会自觉地改变。

坏习惯是一种平时的养成，属于个人自我修养问题，即然是一种坏习惯，就必须带着压力尝式改变，不能自已惯着自己不去改变，既然是习惯就需要耐心逐步改变，不要急于求成，改掉一种习惯并非一朝一夕，而是带着压力经常提醒自己改变自己，才能改掉坏习惯，以上观点大家认为是否正确？

有时候明明知道自己有些坏习惯（比如：拖延症或粗心大意等等），就是改不掉，并且这些坏习惯还会严重的影响自己的工作。请问怎样才能戒掉自己的坏习惯呢？

优秀作者:沉默57716