大腿脂肪怎么减？

问：大腿脂肪怎么减？

大腿粗跟胆经有关，多是脾伤了

【大腿根部、内/外侧胖】

这多半是脾气不足，从而导致肝气不足，影响了脾对水液运化，肝失疏泄，体内毒素容易拥堵在肝胆经上，故而形成大腿内外侧肥胖。

【大腿前侧胖】

胃口好吃得多，但是消化能力弱，食物中的养分无法有效转化为能量，堆积为湿，“水液”气顺经络向下，让大腿前部逐渐发胖。

腿粗按摩调理

1、委中穴

位置：膝盖后方腘窝正中间

2、阴陵泉穴

位置：小腿的内侧，胫骨内侧髁下方的凹陷处

3、足三里

位置：外膝眼下三寸处，在胫骨前嵴外侧一个横指处

4、丰隆穴

位置：小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘向外两横指

腿粗饮食攻略

多吃黄色及根茎类食物

小米、南瓜、山药、番薯