提高免疫力有哪些简单方法？

问：提高免疫力有哪些简单方法？

首先弄清楚免疫力下降的原因，人一生下来，就有一套防病愈病的免疫力系统，是错误的生活方式，导致体内垃圾毒素不断积累，出现自身中毒，障碍了身体机能的正常发挥，即免疫力下降，各种病症就找上门来。因此，要增强免疫力，清除垃圾毒素，降低自身中毒程度，是首要任务。做到吃动排平衡，保持大小便汗腺畅通，养成正确的生活习惯是必备的功课。

优秀作者:童言养生