经常熬夜是一种什么样的体验？

问：经常熬夜是一种什么样的体验？

经常熬夜的话，首先一个会导致抵抗力下降。通常会出现精神不振，容易疲劳，容易发生感冒、胃肠道等疾病。

其次经常熬夜对于皮肤损害非常大。经常熬夜会导致皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽，容易出现黄褐斑、黑斑、粉刺等问题。

再次，经常熬夜会导致人的记忆力下降。表现为头昏脑胀，注意力不集中，反应迟钝、头晕、头疼等问题。

最后，经常熬夜会导致血压升高，会引起心脑血管疾病的发生，有的甚至发生心源性的猝死。长期熬夜对身体损害非常大，因此应该尽量在晚上10点进入睡眠状态。早睡早起，规律的作息。这样能够保持身体处于一个比较良好的状态。

如题。

优秀作者:热情的大黄蜂