人连续吃一个月的水煮白菜会怎么样？能达到减肥的效果吗？

问：人连续吃一个月的水煮白菜会怎么样？能达到减肥的效果吗？

我这问题我有发言权，我查出有二型糖尿病，空腹血糖15.6，吃药节食运动全上，三个月血糖正常，天天清水煮白菜，主食红薯南瓜，吃了三个月瘦了50斤，但同时也抵抗力全无，基本感冒就没好过。所以不建议正常人这么吃，虽然也肯定能减肥，但是身体受不了啊[捂脸]