怎么才能变得更年轻？
1，早上早点起，不睡懒觉，越睡越困越没精神。
2，早起大口喝杯温开水，“洗洗”肠胃，蹲个厕所，上个大号，养成每日排便意识，清除体内毒素，毒素少了，身体自然而然就健康了年轻了。
3，一定一定要吃早饭，还要吃好吃饱，不能不吃。
4，好好洗脸，好好护肤。
5，出门一定一定要擦防晒霜，一定不要晒太久的太阳，做好防晒，尽量不要让皮肤裸露在外。越晒越黑，很难白回来。皮肤晒伤了，也很难修复回来。
6，每日尽量运动半小时以上，跑步，瑜伽，跳绳，跳操等等，保持运动，气色好，显年轻。
7，每日喝八杯水，不要渴了才想起来喝水，身体缺水，皮肤会显老。
8，午饭吃八分饱，吃太撑，胃受不了。
9，饭后靠墙站半小时，不仅助消化，体态还好，不驼背，显得有气质，有精神。
10，不要吃完饭就躺着，容易长肉，肉长多了，容易三高。身体不好了，自然就不会显得年轻了。
11，保持笑口常开，心情好，啥都好。
12，远离负能量的人，远离让自己不开心的人或事，不开心，生闷气，会显老。
13，不要频繁皱眉，会有川字纹，显老。
14，不要吃容易上火的食物，长痘了，长粉刺了，有痘印了，显老。
15，尽量不要化妆，化了妆一定一定要卸干净，多卸几遍，卸不干净，残妆会堵塞毛孔，毛孔粗大了，长黑头了，显老。
16，多喝养生茶，补血补气，气色好，显年轻。
17，控糖，少吃或不吃含糖量高的水果食物。
18，少吃或不吃寒凉性的水果食物冷饮，身体寒气多了，关节疼，来姨妈疼。
19，冬天尽量不碰冷水洗菜洗东西，容易裂口，容易皱巴巴的，显老。
20，护手霜要勤擦。尽量不干重活，累活，保养好手，十指不沾阳春水。
21，每月1-2去次角质，洗澡擦磨砂膏去鸡皮，光滑皮肤。擦润肤乳，美白补水，滑溜溜白嫩嫩。
22，勤洗澡，勤洗头，勤刷牙，保持个人卫生。
23，每天梳头300下，按摩头皮，掉发少。
24，多吃黑色食物，一头黑发，显年轻。
25，有白头发就去染一下。
26，穿合适的衣服，人靠衣装，马靠鞍，学会穿搭，显年轻。
27，多读书，读好书，腹有诗书气自华。
28，多去亲近大自然，呼吸新鲜空气。
29，晚饭要吃少，吃多了，撑着胃，睡不好。
30，不要不要熬夜，千万不要熬夜，熬夜催人老。
为什么有人30出头就开始衰老，头发开始掉，大腹便便，有些人却好像不会老，一直很年轻，如何做到像明星那样保持不老？
优秀作者:乖乖喵玩游戏