整天在电脑前工作，如何保护视力？

问：整天在电脑前工作，如何保护视力？

以下是一些有助于保护视力的武术运动:1.内家拳

内家拳是一种柔和的运动，可以帮助人们放松身体和眼睛。通过缓慢而柔和的动作，内家拳可以帮助人们促进眼部血液循环。

2.武术操

武术操是一种结合了武术动作和体操动作的运动。它可以帮助人们锻炼眼部肌肉，提高眼部灵活性和视力。

3.视力健身操

明目功是一种通过锻炼眼部肌肉、促进血液循环和保护视力的传统功法。它可以帮助人们保持视力健康，

休息时间也常常盯着屏幕上网。

优秀作者:古丹道内功绝技传授