如何区别 “养生桩” 与 “技击桩”？两者在练法上有何不同？

问：如何区别 “养生桩” 与 “技击桩”？两者在练法上有何不同？

技击桩是为了技击格斗而制定的桩法。通过此桩的锻炼，使得身正步稳，周身反应轻灵，具备一种弹性劲儿，他打我不动，我身一触即发，将对方弹出。养生桩与技击桩的区别除了姿势不同之外，更重要的是意念诱导不同。

养生桩主要是周身松静意念引导，所谓 “内视” 活动；技击桩的意念诱导是以 “内视” 为基础，主要讲究 “假借”，即假设借助身体以外事物锻炼技击格斗的本领。在传统内功术中，有许多桩功是养生与技击功效兼备的。

优秀作者:古武上乘内功绝技授课