内功是怎么炼成的？

问：内功是怎么炼成的？

人们对内功的理解应该是不同的吧？就最气功一样可分为硬气功与软气功。许多武术表演中运用的应该是硬气在吧？不论怎样，都要经过内气修炼才能实现的。

至于内功怎么修炼的？这一定分种门派，各个门派的修练方法都有自己的一套修练体系，追求目标与效果各不相同。

每一法门，在修练上应该用具体的要求与修练法则的，在师父的指导下，按规而行。苦练加悟性才能得到的，决不能是一时兴起而为知的。

中国主要分为佛家与道家两大法门，每家后又分为许多分支，就象江河有许多分支一样。现在修炼之人越来越多，希望通过修得到强身健体延年益寿提高生活质量为目的。

那么养内气主要是养护丹田之气，以丹田之气养育身体，使自己的身体越来越好。以均衡在日常生活中所消耗的能量，提高自己的精气神，使身体立于不衰败之地。

优秀作者:星星云彩1