老人吃得越清淡老化越严重吗？

问：老人吃得越清淡老化越严重吗？

老人吃的越清淡老化越严重，说的有道理。老人年龄大了，会引起骨质疏松，贫血。所以不吃肉是不行的。哪怕少吃一点，但不能不吃。我的一位亲戚就是不吃肉，后来引起贫血，还经常感冒。身体抵抗力差好多，没有以前的身体好。就是年轻人也不能只吃素，不吃肉，时间长了，身体也会吃不消。所以说，老人要合理饮食，荤素搭配，少食多餐，这样身体就不会缺乏营养。

优秀作者:小春自媒体