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权威研究：性格对寿命影响极大！看看活得久的 “长寿性格”是啥样
你听说过长寿性格吗？权威研究曾指出：除了饮食、运动，长寿与你的性格和心理疾病也息息相关。如果一个人身上出现的心理障碍比较严重，影响的不仅是情绪，更是会影响到身体的多种组织和器官的健康程度。
今天，就一起来看看健康、能让你摆好心态的长寿性格是什么样子的。
我们每个人都有自己的压力，尤其是中年成家立业以后，子女、家庭、养老、工作等多方面的压力奋勇而来，这一阶段很多人很容易陷入焦虑、紧张的情绪，加上压力大导致的身体健康问题的不在少数。
因此，拥有抗压能力、能平稳及时的调整并解决好压力问题，是会影响我们的健康水平的。
能站在客观角度判断问题，不仅能让自己拥有更为中立的心态做出更为公正的判断，更能让你的心绪免受杂物的干扰，能更加冷静的做出判断，也能避免自己的情绪受到太多的影响和波动。
对于绝大多数人来说，他们所看到的自己都是优点，能看到别人的都是缺点。这种心态很容易让你在人际交往中出现失衡现象导致人际关系的不和谐。任何人都是有优点有缺点，我们只有看到自己和身边人的优缺点才能用更加自在、平和的心态去生活。
在当今快节奏的生活中，抗压能力很重要，合适自己的解压方式也很重要。虽然抗压已经能让你在面对压力和困难时更从容，但是拥有如阅读书籍、与他人分享情绪、适度运动等解压爱好也是必不可少的。
我们每个人的生活都离不开社交，朋友更是我们社交中的重要一环。哪怕不常联系，但是拥有一个在不想和家人说、自己又消化不了的烦恼时，朋友是你的第一选择。
安全感表示稳定、和自信的心理状态。安全感比较高的人，情绪能比较稳定，对自己人生的掌控很有自信，不急躁、不焦虑，心理波动小，也更不容易衰老。