得了颈椎病，有哪些好的调理方法？

问：得了颈椎病，有哪些好的调理方法？

我得了颈椎病之后，也扎针贴膏药，按摩用药敷，又是左右前后扭脖子，用下巴写米字，当时有效，一段时间还是痛。后来一个医生告诉我，用矿泉水瓶子装满热水，睡觉时用脖子枕着睡，一段时间就好了。回家我就开始用，水太热时我就用毛巾包着瓶子枕，不太热的时候我就把毛巾拿掉直接枕着瓶子，这样枕时脖子下面出了很多汗，挺舒服的。枕一段时间真的有效，逐渐不痛了。有时感到脖子不舒服时，枕几天热水就好了，还简单还实惠还实用。

优秀作者:小闲姨