母乳喂养期间，妈妈是否需忌口？

问：母乳喂养期间，妈妈是否需忌口？

一般情况下，女性在哺乳期是需要有一定的忌口的。

女性在哺乳期间，食物的一部分会通过乳汁传输给宝宝，所以在饮食上是要有一定的忌口的。

首先要避免吃过于辛辣刺激的食物，这些食物通过乳汁传递给宝宝，会使宝宝患上湿疹、口腔溃疡等症状。

其次要避免食用过于寒凉的食物，这些食物会给母亲和宝宝消化系统造成负担，引发消化不良等症状。

另外，也不要食用过于油腻和大补的食物，可能会造成胀奶，乳腺阻塞等症状。另外像咖啡、茶叶等含有让人兴奋的食品饮品，也要忌食，避免宝宝通过乳汁吸收，引起过于兴奋不睡觉等不良状况。

综上所述，女性在哺乳期，为了自身和宝宝的健康，在积极摄取多种食物均衡营养的同时，也要有一定的忌口，避免因错误的饮食，给自己和宝宝造成危害。

优秀作者:木槿花西69