敏感肌怎么来的？这种肤质要怎么护肤？
您好，很高兴回答这个问题一、什么是敏感肌肤？
敏感肌肤是指皮肤对刺激物质或外界环境过度反应，表现为红肿、瘙痒、干燥、脱皮等不适症状。敏感肌肤的形成原因可能涉及到遗传、环境、生活习惯等多个方面，具体包括：
1. 遗传因素：敏感肌肤可能与遗传有关，即基因突变导致皮肤屏障功能受损。
2. 环境因素：空气污染、紫外线辐射、气候变化、风沙等都可能对皮肤造成损害，进而引起敏感肌肤。
3. 化妆品与药物：使用过多刺激性化妆品（包括洁面、爽肤水、乳液等）、长期服用某些药物也可能导致敏感肌肤。
4. 生活习惯：不良饮食习惯、抽烟和饮酒、长期暴露在空调环境中、缺乏锻炼等都会对皮肤产生不良影响。
二、敏感肌肤护肤建议
1. 温和洁面：敏感肌肤的皮肤屏障较薄弱，因此应该选择温和的洁面产品，避免使用带有刺激性的成分（如酒精、香料等）。
2. 补水保湿：敏感肌肤容易出现干燥、脱皮等不适症状，因此要注意补水保湿。建议每天使用保湿产品，并且在睡觉前将保湿喷雾喷在脸部。
3. 避免过度刺激：尽量避免使用过多的化妆品，特别是含有防晒、美白、去角质等成分的产品。同时也要避免用力揉搓、擦拭皮肤。
4. 注意饮食与作息：保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜；保持充足的睡眠时间，避免熬夜；定期进行适当的体育锻炼。
5. 使用低敏感产品：在选择化妆品时，应该尽量选择低敏感性的产品。最好先进行试用，观察是否会出现不适症状。
6. 注意护肤方式：敏感肌肤的皮肤屏障容易受到伤害，因此要注意正确的护肤方式。尽量避免使用热水洗脸，要用温水，并且轻轻按摩面部，不要用力揉搓。
7. 养成良好的生活习惯：保持心情愉快，避免过度的精神压力，这对于缓解敏感肌肤也是很有帮助的。
三、敏感肌肤的治疗
如果您的敏感肌肤症状比较严重，可能需要采取一些治疗措施。
1. 制定个人化的护肤方案：根据自身的症状和原因，制定个人化的护肤方案，以达到针对性治疗。
2. 使用药物：如局部外用类固醇或抗组胺药物等，可以有效缓解敏感皮肤的症状。
3. 食疗：多吃富含维生素A、C和E的食物，如深色蔬菜、水果、核桃等，有助于保护皮肤。
4. 中医理疗：中医按摩、针灸、拔罐等，可以通过调节身体内部环境，达到治疗敏感肌肤的目的。
敏感肌肤是一种比较常见的肤质问题。要养成良好的生活习惯，注意饮食和作息，选择合适的化妆品和护肤产品，才能有效预防敏感肌肤的发生。如果出现敏感肌肤症状，应该及时采取措施进行治疗。
优秀作者:男神进化论QAQ