吃什么对肝好？

问：吃什么对肝好？

如果有肝病的患者，可以经常食用含丰富优质蛋白质的食物，例如牛肉、鸡蛋等，也可以多食用甲硫氨基酸含量高的食物，有利于对肝部的护理。

优质蛋白质对于肝部的护理有很好的功效，如果存在肝病的话，可以多吃优质蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品、精瘦肉等，这些肉制品中的到蛋白质比较多，能够提高细胞的新陈代谢，从而有利于肝部的护理。肝脏功能不好的患者，还可以多吃蔬菜和水果，有利于肝部的调理，平时也可以多吃微量元素比较丰富的食物，例如香菇、枸杞、芝麻等，让身体可以保持营养的均衡。

有肝脏疾病的患者，还可以服用甲硫氨基酸含量比较高的食物，例如菠菜、小米等，这些食物可以促进磷脂的合成，有利于肝部的新陈代谢，从而有利于调理肝部。另外，平时还需要多吃容易消化的食物，或者纤维素含量比较多的食物，例如红薯、香蕉等等，有利于加快肠道的蠕动，促进消化，从而加快身体的新陈代谢，对于肝部也是有很好的作用的。

优秀作者:lin86290102