早上喝粥跟豆浆哪个好？

问：早上喝粥跟豆浆哪个好？

早上喝粥跟豆浆哪个好？这个要以各人的身体状况而定，血糖高的最好不要吃粥，粥升糖快，高尿酸不要经常喝豆浆，一切豆制品都要少吃，可以用面包牛奶作早餐，只要营养足够就可以。尿酸高的长时间喝豆浆容易引起痛风发作，一定尽量少喝。

我小时候早餐喝白粥，一天都喝白粥，那时太穷，乡下也没什么吃的，天天吃白粥，我们潮汕人都是吃白粥长大的，到现在我一样喜欢喝白粥，可能没什么好东西吃，虽然餐餐喝白粥患糖尿病的极少数，现在的人生活好了，患糖尿病的多了，所以糖尿病也叫富贵病，真正没糖尿病的喝白粥也不会血糖升高。

优秀作者:林姐中医养生