中年女人如何放慢衰老的脚步？
一、多爱惜自己，适当躺平，不要过分焦虑，千万不要为没发生的事忧愁。
二、饮食减半，增加睡眠时间，任何事都不耽误吃饭、睡觉。
三、一定要注意体重管理，千万要管住嘴，迈开腿，别让自己的体重一路狂飙。
四、保持心情愉悦，把美容养颜当成人生的第一大事，形象一定不能过于邋遢。
五、到了中年这个岁数，跟年轻时的护肤品要换一个档次，注重抗衰的精华护肤，不要过于节省。
六、别跟自家男人置气，没钱甭搭理，有钱就换，不要为了别人影响自己的心情。
七、看透人性，想开想透，有钱基本可以搞定生活中九成以上的事情，包括你的尊严和容颜。
八、多出去走走，开阔一下眼界，多学着跟人互动，让你自信又美丽。
九、每天用木梳梳头100下，保持头发通畅，促进头皮的血液循环，防止脱发白发，预防秃顶。
十、中年女人的头发要忌讳走两个极端，不要剪的太短，英气太重；烫染要看是否适合自己的风格，容易显老。
十一、不要因为皮肤泛黄就频频洗脸，洗脸次数过于密集容易破坏皮肤的角质层，造成油脂减少长皱纹。
十二、吃得太多，过于油腻，摄入的糖分太多，饮食不均衡都是健康和衰老的大敌。
十三、一定要保持自信，仰首挺胸说话直视别人的眼睛，自信比美丽更重要。
十四、面膜用起来，不一定要买贵的，可以自制面膜。
十五、豆浆黄芪饮可以美白，经常用更有效。
十六、到了中年这个岁数，生活上不要太拼，不要在阳光下暴晒，长年从事一些重体力劳动，要懂得爱惜自己。
十七、今天晚上坚持腹部按摩，促进肠道消化，避免长痘，消除大肚腩。
十八、衣服不要过于老气，尽量穿纯色的单品，不要过于花里胡哨。
十九、坚持锻炼，忌讳长期熬夜，熬夜是女性美容的大敌。
二十、任何时候都不要用太烫的水洗脸，适当化妆，能适当掩饰肤色，让你年轻有精神。
二十一、不要在一段关系里过于忧虑，让自己长期焦虑的关系果断放弃。
二十二、长期稳定甜美的夫妻生活，真得能促进女性的容颜年轻美丽。感谢支持
优秀作者:独一无二的我是小仙女