经常吃山药对身体有什么好处？

问：经常吃山药对身体有什么好处？

山药是药食同源的食物，同脾胃，肾脏，养肺非常友好，山药的功效非常多……

山药小米粥我每天早餐必吃，再配上一个白煮蛋，非常营养！

四神汤里面的配方也有山药，可以跟各种食才一起煲汤

慢慢地你吃山药久了，肾好了，脾胃也养好了，走路有劲，精神充沛一整天

山药的好处多的说不完……

优秀作者:婷可儿m