坐月子如何不落月子病？

问：坐月子如何不落月子病？

1.就算是夏天坐月子也要戴帽子，穿袜子。

2.千万不要哭，再难过也不要流泪。

3.不要着急抱孩子，这个时候交给家人。

4.不要碰冷水，实在没办法的情况下也要戴上手套。

5.一定得穿长袖长裤。

6.刷牙要用温水。

7.千万不要吃生冷的食物，水果最好烫热后吃。

8.不要吃太硬的食物。

9.饮食以清淡为主，不要吃辣的，盐味也得适中。

10.月子期间，千万不要为了怕胖而去减肥，更不能让自己饿着。

11.不要坐太久了，坐一会躺一会，再起来走动一下。

12.私密处也要每天清洗，月子期间一定要保持清爽干净。

13.手机不能看太久。

14.能不熬夜就别熬夜。

15.窗户开小一点，能做到通风就行了。

16.即便再热也不能吹风扇，不要对着人吹。

17.即便再热，睡觉的时候也得盖条凉被。

18.可不能站着喝水或者喝汤。

19.千万不要同房，千万不要，一定要忍住啊。

20.可不能爬楼梯啊，只要有楼梯的地方都需要人背上去，或者抬上去。

21.头和澡尽量半个月洗一次，不要嫌有味儿，忍住，一定要忍住，多听老人言。

优秀作者:川妹子在浙江啊