薏仁怎么吃？

问：薏仁怎么吃？

生活道认为，薏苡仁属于利水渗湿药范畴的，具有利水消肿作用的，药食同源的食物。

健脾作用也比较好的。

一般就是煮粥，煎煮喝汤就可以的。如果脾虚湿困比较严重时候，就说可能出了食少、便溏，还有些水湿停滞了，有点手臂腿挛急等时候，可以炒了再吃，可能健脾祛湿，除痹痛的效果更好些的。

优秀作者:生活道