什么是抗糖化？

问：什么是抗糖化？

抗糖化是指抵抗糖分对身体组织的氧化损伤和衰老作用的能力。

糖化是指糖分与蛋白质、脂肪等生物大分子结合，形成高度反应性的物质，这些物质会对细胞和组织造成损伤，加速衰老和疾病的发生。

抗糖化的方法包括控制饮食中的糖分摄入、增加抗氧化物质的摄入、保持适当的运动和睡眠等。

多大年纪需要抗糖化，现在已经26岁了，不知道是否使用有点早，其实不清楚到底什么是抗糖化，哪些产品是抗糖化效果更好？

优秀作者:Relax521