你揉腹吗，效果怎么样？

问：你揉腹吗，效果怎么样？

我已经坚持快两年的每天早晚都揉腹的习惯了，每天早晚都反时针和顺时针和揉腹一百次，效果也确实不错，自从揉腹后就再也没有便秘和腹泻，可能也存在你说的问题，肠道可能就失去了自己蠕动的动力，每次都是靠手动的推动刺激它蠕动。

凡事都是有利有弊的，只要能够自己手动刺激肠道蠕动，不再有便秘和腹泻的痛苦，我觉得也能够接受，不会有太大的副作用，就是偶尔忘记了一两次也没有什么关系。我还是会一如既往的坚持揉腹，至少是利大于弊。

揉腹的同时还会对腹部的脂肪有好处，长期坚持的话，对腹部有减脂的作用，这就是我的感受！

优秀作者:飘雪121917351