老了还能同房吗

老了还有性生活的都能长寿？能到多大？解决3大问题，放心享受，人老了以后还会有性生活吗

68岁的老詹看起来和同龄人有点不太一样，不认识他的人都觉得他也就50来岁，认识他的人都知道他是一个特别浪漫的人，别看结婚都四十多年了，老詹和老伴儿每天还会手牵手来小广场散步，旁边人都羡慕的不行。

别人问老詹保养秘诀的时候，他总说自己就是心态好，管事少，当然也是因为老伴儿照顾得好。还有一点，他偶尔会跟熟悉的老友开玩笑说，一定要和老伴儿亲密一点。

怎么个亲密法？其实，老詹和老伴儿可不只是牵牵手而已，年轻人该有的浪漫，俩人都会有，包括过节的礼物、意外的惊喜等等，而且俩人还一直都有性生活。在老詹看来，年龄不代表什么，只要是自己身体允许，一样可以年轻地生活。

提到老年人的性生活，大家总有各种各样的争议，有些人觉得老年人再有性生活，那就是为老不尊，老不正经，可有些人觉得老年人也是人，也有正常的需求，甚至还有些人认为还有性生活的老年人肯定能长寿。

一、老年人到底还能不能有性生活？

其实，老年人能不能有性生活，完全取决于自己，就像老詹这样的老年人，身体条件允许，夫妻感情好，有性生活也是情理之中的事儿。可有些老年人身体确实不允许了，或者说夫妻二人任何一方都不能折腾了，那就没必要再勉强了。

至于年龄能持续到多大，也是一样的道理，一定要量力而行，不要以年龄论“英雄”。还是拿老詹为例，他虽然已经68岁了，但是可能很多四五十岁的中老年人都达不到他的活力，也没有老两口如此融洽的感情和默契的配合，性生活也是可想而知了。

不管怎样，可以肯定的是，老年人一样可以有性生活，而且适度的性生活对老年人是有好处的。虽然不能绝对地说“有性生活的老年人肯定能长寿”，但不可否认性生活对延缓衰老、预防老年病、提高睡眠质量、调节情绪等方面都有一定的作用。

所以，还是那句话，只要身体允许，还有需求，没必要在乎别人怎么说。

二、老年人过性生活要先解决这几个问题！

可以归可以，老年人毕竟不是年轻人，在性生活方面也会面临很多的问题，有些人是力不从心，而有些人是真的无能为力。提醒各位上了年纪的人，如果当真有需求，在行事之前要先考虑以下问题，如此才能健康享受。

1. 身体健康问题

老年人可能会面临各种健康问题，如常见的高血压、糖尿病、冠心病和关节炎等，而这些健康问题可能会或多或少的影响他们的性生活。比如，男性高血压和糖尿病患者容易伴有勃起功能障碍，血管硬化、服用某些药物等也会影响性功能，进而影响性生活，关节炎、骨质疏松症、腰椎间盘突出等同样会降低性生活质量。

解决办法：坚持用药，治疗疾病，确有需求的患者一定要量力而行，最好是咨询医生决定，切忌滥用补品或保健品，更不能擅用“伟哥”等药物，即便有需要也一定谨遵医嘱选择。

2. 性健康问题

这也是很多老年人面临的问题，想要却无能为力，或者有性功能障碍，或者有阴茎萎缩、阴道干燥和尿失禁等生理问题，导致性生活无法顺利进行，使他们感到沮丧和困惑。

解决办法：想要解决这些问题，还是要先找到原因，对因下手，有病治病，没病就要注意自我调节，利用技巧来提高性生活质量。

3. 心理健康问题

除了身体健康的问题外，老年人的心理状态也可能影响他们的性生活。例如，老年人容易感到焦虑、抑郁、恐慌或孤独，而这些情绪就可能会导致老年人失去性欲，性能力下降，进而影响正常的性生活。

解决办法：老年人一定要学会调节情绪，哪怕不是为了正常的性生活，也要保持乐观平和的心态，就像老詹一样，少管闲事，培养自己的爱好，融入自己的社交圈，多与家人沟通，保持融洽的夫妻关系，心情好了，才能更长寿。当然，必要时也可咨询心理医生。

总之，老年人的性生活是一个正常和自然的事情，与年龄无关。只不过，老年人可能会面临各种问题，但并非不可解决，通过适当的治疗、心理支持等，老年人一样可以享受快乐。