长寿的老人会有什么特征呢?
1、长寿的老人都有一个共同的特征,那就是特别豁达,什么都看得开,什么都看得清,但是内心都豁达,什么都无所谓。
2、坚韧是很多长寿老人的一个难能可贵的品格,不管遇到什么事,都能坚强地扛过来,然后依然能风轻云淡。
3、作息特别规律,早睡早起,不会熬夜,也不会睡懒觉,即使是偶尔失眠,都能固定的时间起来,不会在不白天补大觉。
4、少食多餐,吃饭都比较慢,不会让自己一日三餐吃太饱,偶尔饿了吃一点点心,不会让自己有饱胀感,经常让自己有饥饿感。
5、不计较,跟任何人都不计较,不管是自己熟悉的人,还是陌生人,喜欢的人,还是讨厌的人,对所有的事都不计较。
6、有点小爱好,这种小爱好可以是种种花,喝点小酒,看看书,写写字,就是有自己的一种热爱,而且是执着的热爱。
7、不强势,退一步海阔天空,不争不是傻,只是觉得不值得,也没有必要。对自己不强迫,对别人不强势。
8、能静心,可以很好的和自己相处,唯有心静,才能从容,方能通透。
9、能忍,但是不会因此而伤害到自己的身体,也不会影响自己的情绪。
10、情绪流通自由,没有隔夜的情绪,能很好的调节自己的情绪,也很厉害的自我调节能力,有自愈的能力。
11、心态超级好,总能让自己心态平稳,不会大喜大悲,不会一会太兴奋,一会太沮丧。
12、慢性子,不急不躁,没有什么事可以让自己急躁。
13、知足常乐,对自己拥有的东西就很知足,对不属于自己的东西也不会强求,顺其自然。
14、把健康放在第一位,其他的什么钱财啊,人际关系啊,看得很淡,一切都是浮云,没什么还有什么比健康更重要的。
15、家族有长寿的遗传基因,家族的人都没有什么遗传病,除了小病那些,基本没什么大病。。
16、非常注重自己的一日三餐,而是每天都准点吃饭,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。
17、忘记过往,只向前看。
18、性格脾气温顺,大多数的长寿老人,脾气性格都不错,不会大喊大叫,也不会以为为是。
19、能宽容别人,因为能宽容别人的人,也一定会宽容自己。
20、人生无大事,活着就是大事。
优秀作者:茉小芸