如何让女人变得更漂亮？
1.补气血
气血充盈了，脸色红润少皱纹，眼睛明亮精神好，显年轻。可以每天吃几颗红枣。
2.防晒
防晒是造成皮肤衰老、缺水长皱纹的直接因素，还容易皮肤粗糙、长斑等。每天除了抹防晒霜，还要其他的防晒装备都准备着。
3.每天一定的运动量
运动不但可以瘦身塑形，还可以提升基础代谢，而且运动还可以解压，排解压力和郁闷，心情愉悦，皮肤又好。
4.早睡早起不熬夜
熬夜是比较伤身体的行为，不但容易造成黑眼圈、皮肤暗沉无光等，身材也会臃肿，而且脑袋也会迷糊，甚至还有亚健康状态，所以，睡觉是最好的保养方式，胜过无数的化妆品，很多人贴着昂贵的面膜，熬着最长的夜，是得不偿失，本末倒置。
5.每天彻底清洁面部和颈部
我们白天处在电脑、手机等各种电子产品的辐射中，还有灰尘等，不知不觉皮肤就会变得老化，每天睡觉前，千万不要偷懒，一定彻底清洁，并涂上保湿的，另外，对于颈部一定同时进行，很多人忽略了脖子，颈纹很容易暴露衰老哦。
6.少吃甜食
尤其是奶茶、饮料、各种小甜点心零食蛋糕等，一定要少吃，甜食是导致衰老的一个重要因素，而且会发胖，身材臃肿。
7.每天坚持“四个一”，水果不但含有丰富的维生素，还有膳食纤维，可以瘦身减肥，还可以美容养颜，预防衰老，显年轻。一个苹果、一个柠檬、一个番茄、一杯牛奶。
8.多读书
远离快餐式的视频，尤其是晚上睡觉前，放下手机，看会纸质书，沉浸式阅读，让自己的身心都安静下来，而不是无时无刻处于喧嚣的环境中，读书虽然不是一时改变什么，但是读书带来的好处藏在你的气质里，宁静而温暖。
9.不攀比，懂得满足
试想一下，一个时刻充满欲望的脸，谁会愿意面对呢，懂得满足和知足，不要整天比老公、比孩子、比房子、比车子、比票子，人的欲望是无穷的，唯有修炼自己内心。
10.淡然的心态
面对顺境，居安思危，面对逆境，保持沉默，学会等待，时间会带走一切。
优秀作者:花菲花127403216