失眠怎么办？

问：失眠怎么办？

失眠本质上就是缺少了睡觉的本钱——阴血。

在中医理论中，睡觉这件事儿，是需要卫气从阳分行于阴分。卫气由阳入阴，人就到了睡眠的时间，可以顺利入睡了。卫气运行不畅，无法由阳入阴，人就睡不着。

在这之中，引领卫气运行的物质就是阴血。可以说，卫气运行的运行，离不开充足的阴血的支持。说白了，卫气就一个想要到达另外一个地方的东西，只有通过运输才能达到，而阴血就是那运输工具。

所以，阴血就是睡眠的根本。

那这种情况应该怎么办呢？

之前我的母亲也曾失眠。除了失眠、多梦外，还有口干、头晕耳鸣的情况，整个人身体乏力。最后母亲图方便，让我给她开了一个泡脚方：炙甘草、大枣、桂枝、生姜、麦冬、当归

这之中，

【大枣、麦冬、当归】：滋补精血，养血活血。

【桂枝、生姜】：温通经脉，促进血运。

当然具体的用量和方药需要根据每个人实际情况和体质来看，不能盲目用药。

优秀作者:悬壶讲堂